O que você vai encontrar
- Como reorganizar seu metabolismo para voltar a responder.
- O papel real dos hormônios na perda de peso.
- Por que força de vontade não sustenta resultados.
- Como recuperar energia, foco e disposição.
- A arquitetura de uma rotina que trabalha por você.
- O segredo para emagrecer sem sacrificar saúde e bem-estar.
- Como parar o ciclo de frustração e finalmente avançar.